「英語のポッドキャストを聴いてみたいけど、全編英語はさすがにまだ早いかも」と感じますか？
英語学習用のポッドキャストには日本語解説付きのものも多く、つい安心感からそちらを選んでしまう気持ち、わかります。
ただ実際には、全編英語であっても初心者のために設計されたポッドキャストは聴きやすいものです。スピードはゆっくり、語彙もやさしく、1回たった5分の番組もあります。
そしてなにより、全編英語で聴くことで「英語を英語のまま理解する」回路が育っていくのがメリットです。
筆者は純ジャパで海外在住経験もありませんが、現在は外資系企業に勤務し、海外ブランチや本社のネイティブ同僚とガンガン議論できるレベルにまで英語力を引き上げました。その過程で大きな役割を果たしたのが、ポッドキャストを使ったリスニング学習です。
ちなみに筆者は入社時にTOEIC 900点を超えていましたが、当時は正直あまり話せませんでした。ある日、海外拠点向けの英語プレゼンテーションで見事に撃沈し、そこから一念発起してスピーキング力の強化に取り組んだ経緯があります。
その際にも、まずリスニングの土台を固め直すところから始めました。
ポッドキャストは通勤中や家事の合間に聴けるので、忙しいビジネスパーソンにとって最高の学習ツールだと実感しています。しかも無料。
この記事では、「全編英語だけど初心者でも安心して始められる」ポッドキャストを10番組厳選してご紹介します。
英語を使う仕事にチャレンジしたいビジネスパーソンや、これからリスニング力を本格的に鍛えていきたい英語初級者の方々のお役に立てればと思います。
アメリカ英語系とイギリス英語の両方をバランスよく揃えましたので、好みや目的に合わせて選んでみてください。
それではまいります！
- 日本生まれ日本育ち、海外在住経験ほぼゼロ。
- 国内学習で英語力をアップ。
- 現在の英語力は外資系企業でネイティブとガンガン議論できるレベル。
- これまで長期に渡り様々な手法で英語力アップにコミットし、ときには挫折し、ときにはうまくいった経験から、読者に有益で再現性のある情報を届けたい。
- BizSprinto開発チームの一員。
全編英語のポッドキャストが初心者にこそ効く理由
「全編英語」と聞くと身構えてしまうかもしれませんが、初心者向けに作られた番組はそもそも使われる単語や構文がかなり限定されています。
日本語解説付きのポッドキャストは安心感がある一方で、どうしても日本語に頼る時間が長くなりがちです。
結果として「英語→日本語→理解」という翻訳回路が強化されてしまい、英語を英語のまま処理する力がなかなか育ちません。
一方で、全編英語の番組に浸ることで、最初は聴き取れない部分があっても、文脈やキーワードから意味を推測する力が鍛えられます。
これはビジネスの現場で英語を使うときにも非常に重要なスキルです。
会議やプレゼンの場面で、一語一句すべて聴き取れなくても全体の意味を掴める力は、まさにこうした全編英語のインプットから生まれます。
だからこそ、初心者のうちから全編英語のポッドキャストに触れておくことが、将来的な英語力の伸びを大きく左右すると思います。
聴き取れなくても大丈夫、Spotifyのスクリプト機能を活用する
全編英語のポッドキャストに挑戦するうえで、ぜひ知っておいていただきたい機能があります。
Spotifyにはエピソードの音声から自動生成されたスクリプト（文字起こし）機能が搭載されています。各番組の画面の下部に表示される「エピソードの自動文字起こし」ボタンをタップすると、スクリプトが表示され、話されている箇所がハイライトされます。
聴き取れなかった箇所をその場で文字で確認できるのです。これは初心者にとって非常に心強いサポートです。
筆者自身、ポッドキャストでリスニング学習をしていた頃にこの機能があればどれだけ助かっただろうと思います。
聴いてわからなかった部分をスクリプトで確認し、もう一度聴き直す。このサイクルを回すことで、リスニング力は着実に伸びていきます。
さらに番組によっては公式サイトにトランスクリプトを掲載しているものもあります。今回ご紹介する10番組の中にも、公式トランスクリプトを提供しているものがありますので、併せてチェックしてみてください。
選定基準はレビュー評価・エピソード長・更新頻度の3つ
今回の10番組はいくつかの基準（本記事執筆時点）をもとに選定しています。
まず、Spotifyでのレビュー評価が4.7以上かつレビュー数が1,000件程度以上あることを最低ラインとしました。これにより、一定の品質と信頼性が担保された番組のみに絞っています。
次に、1エピソードの長さが30分以内であること。初心者が無理なく集中できる長さとして、短いものでは2分、長くても25分程度の番組を選んでいます。通勤時間や昼休みにサクッと聴ける長さが理想です。
そして更新頻度も重視しました。2週間に1回以上の更新がある番組を中心に選んでいます。学習は継続が命ですから、定期的に新しいエピソードが配信される番組のほうがモチベーションを保ちやすいです。
それではここから、厳選した10番組を順にご紹介していきます！
コンパクトに毎日学べるフレーズ解説型の3番組
まず最初にご紹介するのは、1回あたりの時間が短く、毎日の習慣に取り入れやすいフレーズ解説型のポッドキャストです。
Daily Easy English Expression Podcast
1つ目は「Daily Easy English Expression Podcast」です。Spotifyの評価は4.9で、レビュー数は2,500件を超えています。
この番組、パーソナリティのテンションが高く、コメディに近い雰囲気で面白いのです。
毎回1つだけ英語フレーズを取り上げ、その意味や使い方をわかりやすく解説してくれます。1回あたり5〜8分で、週に1〜2回更新されます（ただ、たまに一定期間更新がないこともあります）。
アメリカ英語のカジュアルな表現を学びたい方にぴったりで、「1日1フレーズだけ覚える」という気軽さが魅力です。入門から初級レベルの方に特におすすめします。
楽しみながら聴けるので、ぜひ一度聴いてみてください。
All Ears English Podcast
2つ目は「All Ears English Podcast」です。評価4.9、レビュー数4,600件超というアメリカ英語学習ポッドキャストの定番です。
ボストンとニューヨーク出身の2人のパーソナリティが掛け合い形式で、アメリカ英語のフレーズや文化的なニュアンスを軽快に解説してくれます。
1回15〜20分程度で、なんと週5回更新の週もあるという圧倒的な頻度も特徴です。
2人のテンポの良い会話は聴いていて楽しく、リスニングの練習というよりラジオ番組を楽しむ感覚で続けられます。初中級者向けですが、話すスピードは明瞭で聴き取りやすいため、初心者でも十分チャレンジできます。
English Vocabulary Help
3つ目は「English Vocabulary Help」です。評価4.7、レビュー数1,700件超。
アメリカ人パーソナリティが語彙の強化に特化した内容を届けてくれます。1回あたり10〜15分程度で、だいたい週1回の更新です。
テーマ別に実用的な語彙をアメリカ文化の文脈の中で解説してくれるのが特徴で、単に単語を覚えるだけでなく「どんな場面で、どう使うか」までセットで学べます。
ビジネスシーンで使える語彙を増やしたい方にも役立つ番組です。
リスニング力を根本から鍛えるスローリスニング型の2番組
「英語のポッドキャストを聴いてみたけど、速すぎて何を言っているかわからなかった」という経験がある方には、意図的にゆっくり話してくれるリスニング特化型のポッドキャストがおすすめです。
Miss Honey: Slow English Podcast
4つ目にご紹介するのは「Miss Honey: Slow English Podcast」です。
評価は4.96とここでご紹介する中で最も高く、レビュー数も1,053件を超えています。2025年に開始された比較的新しい番組ですが、急速にリスナーを増やしている注目のポッドキャストです。
1回あたり10〜25分程度で、週1〜2回更新されます。
ホストが意図的にゆっくり、そして明瞭に話すスタイルを貫いているのが最大の特徴です。リスニングがとにかく苦手だという完全初心者の方には、最初の一歩としてこの番組をおすすめします。
Listening Time: English Practice
5つ目は「Listening Time: English Practice」です。
この番組はSpotifyでのレビュー数が32,500件を超えており、今回ご紹介する10番組の中で圧倒的に最多です。
評価も4.9と非常に高水準を維持しています。ネイティブスピーカーが自然なスピードよりやや遅めに話してくれるスタイルで、明確に初心者を意識しています。
エピソードは20〜30分程度で、週に複数回更新されます。発音やフレーズなど幅広く対応しているので、初心者から中級者へステップアップしていく過程で長く聴き続けられる番組です。
BBC発の高品質な英語学習ポッドキャスト4番組
イギリス英語を学びたい方や、プロが制作した信頼性の高いコンテンツを求める方にはBBC（英国放送協会）が制作する英語学習ポッドキャストがおすすめです。
BBCの番組はすべて無料でありながら、放送局ならではの高い音声品質と教育的な構成が特徴です。
Learning Easy English（BBC）
6つ目は「Learning Easy English（BBC）」です。
評価4.9、レビュー数1,200件超。BBCの英語学習シリーズの中でも最もやさしい番組です。1回5〜6分で週1回更新されます。
日常的なトピックについての簡単な英会話が中心で、完全初心者でも安心して聴き始められます。BBCのプロ品質の音声で基礎英語に触れられるという贅沢な番組です。
Learning English Conversations（BBC）
7つ目は「Learning English Conversations（BBC）」です。評価4.9、レビュー数1,400件超。日常フレーズや最新のスラングを2〜10分で解説してくれます。
特に「The English We Speak」シリーズが人気で、ネイティブが実際に使う生きた表現を短い時間で効率よく学べます。
週1回の更新で、忙しい方でも無理なく続けられるペースです。
Learning English from the News（BBC）
8つ目は「Learning English from the News（BBC）」です。評価4.9、レビュー数1,366件超。
世界の時事ニュースをやさしい英語で解説してくれる番組で、1回5〜15分、週2回更新されます。
ニュースの内容だけでなく、その中で使われている重要語彙の解説も付いているため、リスニング力と語彙力を同時に伸ばせます。
英語でニュースを理解できるようになりたいというビジネスパーソンにとっては実用的な番組です。
Learning English Grammar（BBC）
9つ目は「Learning English Grammar（BBC）」です。評価4.88、レビュー数966件超。
BBCの文法特化型ポッドキャストで、10年以上の実績がある老舗番組です。
1回5〜10分で週1回更新。毎回1つの文法テーマを取り上げて、耳から学べるスタイルで丁寧に解説してくれます。
文法書を読むのが苦手な方でも、このポッドキャストなら自然に文法知識が身についていきます。
筆者も語彙や文法が最終的にはスピーキングの壁になると感じていますが、こうした番組で日常的に文法に触れておくと、その壁を乗り越えるための土台ができると思います。
英語を英語で学ぶというのも良いアプローチでしょう。
ストーリーで楽しみながら学べる物語型の1番組
最後にご紹介する10つ目は、少し趣向が異なるストーリー形式のポッドキャストです。
Lovely English Stories
「Lovely English Stories」は評価4.8、レビュー数900件程度。1,000件に届いていませんがまぁよしとしました。
イギリス人教師がパーソナリティを務め、物語を通じて英語を学べるユニークな番組です。1回10〜15分程度で週1回更新されます。
この番組の大きな特徴は、レベル別にエピソードが用意されている点です。CEFRという、英語など外国語の運用能力を「A1（初級）からC2（熟達）」の6段階で評価する世界共通基準に沿って、各ストーリーのレベルがわかるようになっています。
初心者はA2レベルのストーリーから始めて、力がついてきたら徐々にレベルを上げていくことができます。
物語の展開を楽しみながら聴けるので、「勉強している」という感覚を少し薄めることができ、自然とリスニング時間を積み上げられるでしょう。
自分に合った番組の選び方と続け方のコツ
10番組をご紹介しましたが、「結局どれから始めればいいの？」と迷う方もいるかもしれません。ここでは選び方と続け方のコツをお伝えします。
まず、アメリカ英語とイギリス英語のどちらに馴染みたいかで大きく絞れます。
アメリカ英語を学びたい方はDaily Easy English Expression Podcast、All Ears English、English Vocabulary Help、Listening Timeあたりが候補になります。イギリス英語を学びたい方はBBCの4番組やLovely English Storiesが適しています。
ちなみにMiss Honeyはオーストラリア出身のパーソナリティによる番組ですが、クリアな発音が特徴です。
次に、1回あたりの長さで選ぶのも有効です。まずは5〜8分の短い番組から始めて、慣れてきたら15〜20分の番組に挑戦するというステップアップも良いでしょう。
そして何より大切なのは、「完璧に聴き取ろう」と思わないことです。最初は3割程度しか理解できなくても問題ありません。
毎日聴き続けることで、ある日突然「あれ、今の全部わかった」という瞬間が訪れます。
筆者自身も、ポッドキャストを聴き始めた当初は半分も理解できませんでしたが、続けるうちに確実にリスニング力が向上していきました。
一方で注意点として、集中して聴くことが大事だということがあります。聞き流しだけだと伸びません。
おすすめの学習サイクルは、まず1回目は音声だけで聴く、2回目はスクリプトを見ながら聴く、そして3回目はもう一度音声だけで聴く、という3回リスニングです。この方法なら、5分の番組でも15分の充実した学習になります。
余裕がある方はシャドーイングを取り入れるとさらに効果的です。
聴くだけのインプットに加えて、口を動かすアウトプットを組み合わせることで、リスニング力とスピーキング力を同時に鍛えることができます。
まとめ：全編英語のポッドキャストは初心者の最強の味方になる
全編英語のポッドキャストは、一見ハードルが高そうに思えますが、初心者向けに設計された番組を選べば十分に楽しめて、しかも確実にリスニング力が伸びていきます。
今回ご紹介した10番組をあらためて整理すると、フレーズ解説型のDaily Easy English Expression Podcast、All Ears English、English Vocabulary Help。スローリスニング型のMiss HoneyとListening Time。BBC発の高品質シリーズであるLearning Easy English、Learning English Conversations、Learning English from the News、Learning English Grammar。そしてストーリー型のLovely English Stories。どれもすべて無料で聴けます。
迷ったらまず1つだけ選んで、1週間聴いてみる。それだけで「全編英語でも意外と大丈夫かも」という自信が生まれるはずです。
英語は聴いた量がそのまま力になります。
今日からポッドキャストを日常に取り入れて、英語耳を少しずつ育てていきましょう。
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ポッドキャストで耳を鍛えたら、次はアウトプットの練習も取り入れると学習効果が一気に高まります。
筆者自身、インプットだけではスピーキング力が伸びないことを痛感した経験があり、シャドーイングと瞬間英作文を学習ルーティンに組み込むようになりました。
リスニング力に加えてスピーキングも伸ばしたい方には「BizSprinto シャドーイング365」がおすすめです。
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ポッドキャストのリスニングとシャドーイングを組み合わせることで、聴く力と話す力を同時に伸ばすことができます。
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ポッドキャストで鍛えたリスニング力を実践的なアウトプット力に変換するために、ぜひ試してみてください。
